Hey du! Har du nogensinde følt, at verden går for hurtigt, og at der er meget at holde styr på?

Skole, venner og sociale medier.… det kan være ret meget overvældende. Det er her mindfulness kan komme ind i billedet! Mindfulness kan hjælpe dig med at håndtere stress, forbedre dit fokus og øge din selvtillid.

Det kan også gøre dig bedre til at tackle udfordringer i skolen og i dit sociale liv.