Styrketræning og fitness

Onsdag kl. 16.30 - 17.30 Starter når der er tilmeldinger nok

Mere information

Kom i form med verdens sundeste form for træning!

Styrk dine muskler, bliv stærkere og få en bedre stabilitet og kropsholdning. Træn din kondition og bliv hurtigere samt få mere energi og overskud.

Vi tager udgangspunkt i styrketræningens basis principper, som er: Løft, træk-øvelser og pres-øvelser.

Fokus vil være på at udføre øvelserne korrekt, for at undgå skader samt overbelastning.

Tid: onsdag kl. 16.30 - 17.30

Sted: Vallensbæk Idrætscenter

Start: Når der er tilmeldinger nok. Holdet starter, når der er min. 8 tilmeldte. (Dog tidligst efter vinterferien)

 

Tilmeld dig nu
Praktiske oplysninger
Underviser
Ledige pladser Der er 15 ledige pladser
Pris Det er gratis at deltage
Andre muligheder
Holdnr. 028B
Ugedage onsdag
Hvornår?

Kl. 16.30 - 17.30

Hvor?

Vallensbæk Idrætscenter